Présentation

La Longe Côte - Marche Aquatique consiste à marcher en millieu aquatique ou

bon niveau d'immersion. C'est-à-dire avec une hauteur d'eau située entre le 

nombril et les aisselles (immersion minimum au-dessus de la taille) avec et sans

pagaie.

illustration chemin
Condtion de pratqiue

Le Longe Côte est à l'origine une méthode de musculation avec pagale conçue 

pour l'entrainement des rameurs. Apparue en 2005, sur le littorale au nord de la

France, cette pratique a été élaborée par un entraineur professionnel d'aviron, à

la recherche d'une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans

traumatisme articulaire.

 

 

 

Gracde a ses vertus sa facilité d'accès, sa convivialité et sa lucidité elle connait

un vif succès et se pratique désormais sur la majorité de littoral français.

 

En savoir plus
Sur la longe côte
Trouver un club
Lire aussi