Présentation
La Longe Côte - Marche Aquatique consiste à marcher en millieu aquatique ou
bon niveau d'immersion. C'est-à-dire avec une hauteur d'eau située entre le
nombril et les aisselles (immersion minimum au-dessus de la taille) avec et sans
pagaie.
Condtion de pratqiue
Le Longe Côte est à l'origine une méthode de musculation avec pagale conçue
pour l'entrainement des rameurs. Apparue en 2005, sur le littorale au nord de la
France, cette pratique a été élaborée par un entraineur professionnel d'aviron, à
la recherche d'une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans
traumatisme articulaire.
Gracde a ses vertus sa facilité d'accès, sa convivialité et sa lucidité elle connait
un vif succès et se pratique désormais sur la majorité de littoral français.
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