Le docteur Krzentowski, médecin du sport, vous conseille pour bien gèrer votre activité sportive en cas de canicule.
Le docteur Krzentowski, médecin du sport, vous conseille pour bien gèrer votre activité sportive en cas de canicule.
Que nous dit le docteur Krzentowski ? Pas d’activité physique intense au-delà de 30°. S’hydrater pour transpirer et refroidir le corps, endosser des vêtements amples et clairs sans oublier la casquette. Enfin, un comportement essentiel : s’observer sur soi-même et ses copains les signes avant-coureurs du coup de chaleur. C’est grave et on alerte les urgences.
Visionner la vidéo diffusée par le ministère des Sports
Voir aussi les recommandations de la commission médicale de la FFRandonnée : Bien gérer la canicule !
FFRandonnée 17 juillet 2015
