La randonnée ? Un sport de loisir bon marché, excellent pour la santé. Ils sont nombreux, les randonneurs de tout âge à arpenter les sentiers !
Sport et loisir à la fois, la randonnée pédestre se porte bien. 69% des Français la pratiquent pour partager un moment convivial avec des proches, se maintenir en forme et se retrouver en pleine nature. À chacun son style : parcours courts et ludiques pour les familles alors que les plus aguerris ont l’embarras du choix entre les nombreux itinéraires de Grande Randonnée GR®. Cependant, il ne faut pas se lancer à la légère. Il est indispensable de bien se préparer : bien choisir l’itinéraire en fonction de ses capacités physiques, consulter la météo, se munir de documentation et s’équiper correctement. Source : viva.presse.fr
En période de forte chaleur, attention ! Un médecin du sport vous conseille. Tenez-en compte pour que votre randonnée soit un plaisir.
FFRandonnée 20 juillet 2015
